Urlaubszeit - Wellnesszeit!

Von Caroline Katzenbach

Mit Ihrer Urlaubsreise haben Sie die Gesundheitspower schon mitgebucht: Sonne, Salz, Sand und Sauerstoff heißen Ihre Beauty-Wellness-Experten für den wohlverdienten Freizeitspaß!

Das Urlaubs-Quartett Sonne, Salz, Sand und Sauerstoff ist voll auf Ihrer Seite! In den schönsten Wochen des Jahres können Sie gratis einiges für Ihre Gesundheit mitnehmen!

Meeresluft

Der Sauerstoff der Meeresluft ist ein Geschenk für Ihre Haut! Tief durchatmen und die Haut lebt auf. Je niedriger der Sauerstoffgehalt der Luft ist, desto müder und verbrauchter sieht die äußere Körperhülle aus. An der frischen Meeresbrise kann sich die Haut einige schöne Entspannungsmomente gönnen. Sie sieht dadurch straffer und gesünder aus. Der Sauerstoffgehalt der Meeresluft ist eine Tankstelle für gestresste Zellen.

Sonne

Obwohl wir alle wissen, dass das Sonnenbaden mit Vorsicht zu genießen ist, gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift. Mit dem für Sie geeigneten Lichtschutzfaktor und dem Einhalten der absoluten "don´t"-Zeiten (meiden Sie die Mittagssonne zwischen eins und drei!) können Sie die positiven Eigenschaften der Sonne mit gutem Gewissen genießen. Sie ist Doping für Körper und Seele. Die Melaninproduktion wird durch Sonneneinstrahlung angeregt, der Körper bräunt und bildet Vitamin D. Letzteres ist besonders wichtig für Knochen und Zähne.

Meerwasser-Lebensquelle

Das Wasser der Meere kommt Ihrem Körper verwandt vor, denn er besteht selbst aus 70 Prozent Wasser. Die Mineralien und Spurenelemente der Ozeane wie Natrium, Kalium, Magnesium, Jod und Mangan sind auch im menschlichen Blut enthalten. Diese Wirkstoffe werden von der Haut aufgenommen, verbessern die Blutzirkulation und helfen bei Hautunreinheiten. Verbessern können Sie diese Effekte, wenn Sie sich am Strand ein leichtes Sandpeeling gönnen. Eine Runde Schwimmen im Meer trainiert außerdem die Muskeln und mobilisiert Kräfte.